Talvez Você não esteja bloqueado/a na tua carreira (apesar de acreditar nisso há meses)

Há meses que não dás o passo e achas que estás bloqueado/a. Deixa-me contar-te o que descobrimos com duas clientes quando deixámos de falar de bloqueio e começámos a falar de clareza.

"Estou bloqueado/a."

É uma das frases que mais ouço nas sessões.

E faz sentido. Quando passas meses sem atualizar o teu CV, sem lançar aquele projeto, sem mudar de emprego ou sem tomar uma decisão importante na tua carreira, é fácil chegar a essa conclusão.

Quem nunca se sentiu assim?

O curioso é que, quando começamos a puxar pelo fio, muitas vezes descobrimos que o problema não era exatamente um bloqueio.

Era outra coisa.

A nossa mente faz sínteses constantemente

Digamos que o nosso cérebro é um pouco... preguiçoso. Talvez seja uma boa palavra.

Para poupar energia, o cérebro simplifica, faz resumos dos acontecimentos, etiqueta experiências e situações e tira conclusões rápidas.

Obviamente, isso é muito útil em muitas circunstâncias, especialmente quando precisamos de decidir depressa.

O problema é que, por vezes, essas conclusões são demasiado simples para explicar aquilo que realmente nos está a acontecer.

E então surge a famosa frase:

"Estou bloqueado/a."

Como nesse momento o cérebro já encontrou uma resposta, uma explicação racional para o problema, deixamos de investigar.

Mas e se não estivesses bloqueado/a?

A cliente que não atualizava o CV

Há algum tempo trabalhei com uma pessoa que há meses dizia que estava bloqueada.

Queria mudar de emprego e sabia que precisava de atualizar o CV.

Mas não avançava.

Os meses passavam e ela continuava com a mesma ideia na cabeça sem fazer nada de diferente.

Conclusão?

"Estou bloqueada."

No entanto, quando começámos a aprofundar a situação, descobrimos algo diferente.

Na realidade, não era um problema de motivação.

Não era medo da mudança.

Nem falta de tempo.

À medida que fomos puxando pelo fio, começou a surgir algo interessante.

Pedi-lhe que me contasse a última vez que se tinha sentado em frente ao CV.

O que tinha acontecido exatamente.

O que tinha pensado.

O que tinha sentido.

Em que momento tinha decidido deixar aquilo para outro dia.

E foi aí que descobrimos que não tinha os seus pontos fortes claros nem sabia explicar o valor que podia oferecer.

Não sabia como transformar tudo aquilo que tinha feito ao longo dos anos numa proposta profissional atrativa.

Tinha dificuldade em identificar as competências que tinha desenvolvido, reconhecer os seus pontos fortes e colocá-los em palavras.

Como poderia enviar um CV se nem sequer tinha claro o que queria comunicar?

Aquilo que parecia um bloqueio era, na realidade, falta de clareza.

A empreendedora que não sabia vender o seu projeto

Na semana passada reuni-me com uma profissional que há algum tempo queria impulsionar um novo projeto, mas não conseguia vendê-lo.

Dizia que não tinha tempo.

Que não era boa a vender.

Mas havia algo mais que a impedia de avançar.

Quando começámos a explorar a situação, surgiu algo interessante.

Fui-lhe fazendo perguntas passo a passo sobre o que fazia exatamente, em que consistia o projeto, como queria vendê-lo e quem iria pagar pelos seus serviços.

E foi aí que encontrámos o famoso "bloqueio".

Ela não tinha claro se iria vender diretamente às empresas ou se as empresas seriam o canal para chegar ao cliente final.

Ou seja, ainda não tinha concretizado como a sua proposta iria funcionar na prática.

Sem esses elementos-chave definidos, era impossível comunicar algo que ainda estava em construção dentro da sua cabeça.

Mais uma vez, não era um bloqueio.

Era uma ideia que ainda precisava de ganhar forma.

Pensamos de forma parecida todos os dias e isso tem consequências

Costuma dizer-se que entre 90% e 95% dos nossos pensamentos são repetitivos (embora a evidência científica por detrás destes números seja discutível).

De qualquer forma, aquilo que sabemos é que grande parte do que pensamos hoje voltaremos a pensar amanhã.

Isso significa que olhamos para as situações a partir do mesmo ângulo dia após dia.

Que contamos a nós próprios a mesma história, ou uma muito parecida.

E isso faz com que acabemos por nos sentir da mesma maneira.

Por isso, quando acreditamos durante semanas ou meses que estamos bloqueados, começamos a agir como se isso fosse verdade.

Pensamos:

Não sei o que fazer. Estou bloqueado/a.

Sentimos:

Frustração, culpa, insegurança, síndrome do impostor, cansaço.

E agimos:

• Adiamos decisões.

• Não enviamos o CV.

• Não lançamos o projeto.

• Continuamos à espera.

E quanto mais tempo passa, mais real parece o bloqueio.

Aquilo em que acreditamos influencia a forma como agimos

É importante lembrar que não agimos de acordo com a realidade.

Agimos de acordo com a interpretação que fazemos da realidade.

Se acredito que estou bloqueado/a, vou agir como alguém bloqueado.

Se acredito que não tenho claro aquilo que posso oferecer, vou evitar vender.

Se acredito que a minha experiência não tem valor, vou adiar a atualização do CV.

Por isso, muitas vezes, o trabalho não consiste em motivares-te lendo mais livros, ouvindo os podcasts da moda ou tentando convencer-te de que desta vez vai resultar.

O trabalho consiste em compreender melhor o que está a acontecer.

Compreenderes-te melhor a ti próprio.

Para deixares de lutar contra ti.

Para deixares de pensar que te falta disciplina, motivação ou força de vontade.

E para conseguires ver com clareza aquilo de que realmente precisas para avançar.

O que fazemos nas sessões

Quando alguém chega a uma sessão comigo, raramente trabalhamos sobre a etiqueta.

Questiono o "estou bloqueado/a" e todas as sínteses que possas ter construído.

Trabalhamos sobre aquilo que está por baixo de tudo isso.

Vamos retirando camadas.

Explorando.

Organizando ideias.

Até surgir algo muito mais útil do que uma etiqueta.

E, nesse momento, os próximos passos começam a tornar-se visíveis.

Por isso, talvez não estejas bloqueado/a...

Se há algum tempo sentes que não estás a avançar profissionalmente, a minha Sessão de Desbloqueio Profissional foi criada precisamente para isso: ajudar-te a compreender o que está por detrás dessa sensação de bloqueio e voltar a avançar com confiança. Podes reservá-la aqui.

Se quiseres conhecer melhor o meu trabalho, sou coach de carreira especializada em transições profissionais.

Acompanho pessoas que sentem que algo precisa de mudar na sua vida profissional, mas que ainda não sabem exatamente o quê nem como fazê-lo.

Além disso, trabalho com empresas ajudando-as a compreender melhor o que acontece quando as pessoas deixam de se sentir ligadas ao seu trabalho e a desenvolver estratégias de retenção de talento.

No fundo, são duas faces da mesma realidade: a necessidade de compreender o que está a acontecer para conseguir avançar.